iPad成为视力“毒苹果” 还会让宝宝用吗

　　8日，记者在新浪微博上发现一条转发率非常高的题为“iPad成儿童视力第一杀手”的微博，微博称“4岁宝宝近视200度，小朋友视力从1.0降到0.5，眼科诊室外孩子排排坐。他们是iPad控，切水果、读童话、看动画离不开iPad，遭遇了视力‘毒苹果’”。

　　随后，记者把这一微博内容转发至本报名师团幼儿教育QQ群，各位家长对此发表了自己的看法。网友冰淼回复“会给孩子用，孩子要什么都懂就得什么都会用”，网友嘟嘟妈妈则表示不准备给孩子用iPad，觉得小孩子控制不了时间。“可是给不给孩子用也不是自己说了算的呀，现在的小孩子你不让他玩也不行呀。”虽然家长们对是否给孩子用iPad意见不太同意，但是有一点大家都表示赞同——一定要玩一会歇一会，控制时间，防止孩子的眼睛受到伤害。

　　采访过程中，也有幼儿园的相关老师告诉记者，在他们幼儿园里有将近一半的小朋友有iPad。“最重要的是控制时间，这个很难把握，但是又是必须的。”该老师表示，孩子用iPad玩一些小游戏，这几乎是目前的普遍现象，家长们只有严格把握游戏的时间。“尽量让年龄比较小的孩子少接触iPad之类的电子产品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。”家长也可以事先将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，告诉孩子要“保持40至60厘米左右”的阅读距离，这样在一定程度上会减轻对孩子视力的伤害。

　　小贴士

　　第一，3岁以下的孩子最好不要接触电视或电脑之类的电子产品。大一点的孩子如果对iPad特别感兴趣，可以将每次玩的时间控制在半个小时以内，一天不超过1小时。

　　第二， 不要在黑暗的房间让孩子玩ipad，尽量把亮度调低。比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。

　　第三，使用平板电脑和手机等电子产品，保持40~60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离保持在荧光屏对角线3倍以上。不要让孩子蜷在沙发上玩，更不要在行驶的汽车和地铁上玩。

　　第四，休息时要督促孩子交替望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外6米外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。

　　第五，父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼。因此，适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

　　第六，如果发现孩子视力有异常，应尽快带其到医院检查。