整天看熊猫吃喝拉撒能减压？ 专家:并无不可

　　近日,一个由央视国际网络有限公司和成都大熊猫繁育研究基地共同打造的《熊猫频道》正式上线。5处园区、28路高清摄像机、10路网络直播,24小时捕捉大熊猫的生活实况。花一整天看熊猫吃喝拉撒?不少年轻的上班族认为,很有趣,因为可以缓解平日繁忙时的紧张情绪。但也有人认为此举很无聊。专家认为,这一现象背后反映的是都市人群在高压力下对慢生活的渴望,看看减轻压力无妨,但如要真正减压,其实关键还在于调整自己的心态,积极面对并释放压力。

　　A 熊猫、火车、炉火都搞“直播”

　　刚上线不久的《熊猫频道》直播间内,有成年园、幼年园、母子园等6个选择栏。昨日上午,记者在《熊猫频道》的幼年园直播频道看到,两只憨态可掬的熊猫正在呼呼大睡,偶尔翻个身舒展身体后继续睡……一整天时间,直播画面始终跟随这只熊猫的一举一动进行“原生态”无剪辑直播。而在直播视频下方“网友发言”栏里,不断有网友刷屏跟帖。

　　其实,这样一点一滴的实录直播此前早有先例。2009年,一档名为《卑尔根铁路》的电视节目,就拍摄了一列火车从挪威首都奥斯陆到西南部城市卑尔根7小时全部旅程的“分分秒秒”。而今年2月,挪威广播公司二台更是在黄金时段连续12小时直播一堆柴火从点燃到熄灭的全过程。

　　B 慢节奏让都市白领目不转睛

　　这种慢节奏电视节目没有剪辑,没有精美的后期制作,且与追求效率、速度的现代社会似乎格格不入,但不少人却看得津津有味,认为很环保很有爱,甚至感慨“来世也投胎做只熊猫,吃完了睡,睡醒了玩,好惬意!”

　　网友“幻爵吐哥”说,有种心灵被洗涤的感觉。网友“小歆小艾”则表示:“我能看一整天,越简单的东西越让人着迷。”市民柳小姐每天都会趁着工作间隙偷偷瞄几眼直播,看了就觉得心情很好,工作起来感觉更有活力。

　　但也有不少市民认为这种节目很无聊。长沙河西一高校大三学生李同学说:“这种慢节奏的东西,我最多能看10分钟,真不敢相信有人能看一整天,不觉得浪费时间?”

　　C 要真正减压应积极面对压力

　　为何类似《熊猫频道》这样的直播受到不少人追捧?长沙市四医院神经内科的副主任医师余辉云分析,有些人很喜欢可爱的动物,比如熊猫,而观看《熊猫频道》,一方面可以填补内心的情感空白,借此抒发自己内心的情感;另一方面也可以起到舒缓减压、放松心情的作用。

　　“虽然国内暂时还没有关于类似实录直播是否可有效减缓精神压力的研究,因此不能完全认定为慢电视就能减压。但这种直播背后却代表着都市一族在压力下对于慢生活的一种向往,因此作为一种解压方式并无不可。”余辉云认为,对于都市一族来说,要真正解压,明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对压力。实在承受不了的时候,也不让自己陷入其中,可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等,让心情慢慢放松下来,再重新去面对。另外,人要学会取舍,学会轻装上阵,学会善待自己,凡事不跟自己较劲,甚至学会倾诉发泄释放自己,这样才能释放压力。