“没房没车没TITLE,至少还有坚持和自由。比下有余的收入,只能有时享受,有时忍受……”2011年一首《小白领》,唱出不少白领的心声。白领们真是生活艰难吗?近日,某研究机构对80后青年的精神状态进行了民意调查,结果显示,80后中有81%认为谋生压力比上一代人更大,80%认为生活负担更重,是各年龄阶段中人数最多的。
心理问题也导致压力
此次民调围绕青年人精神状态评价主要设置了“敢想敢干”、“青春活力”、“生存能力”、“道德修养”、“家庭责任感”、“社会责任感”6项指标。结果显示,受访者中认为“谋生压力”比上代人大的比例达76%,认为“生活负担”更重的比例达66%。过半市民认为青年人“发展机会”更多,但80后持相反看法者不少。
为此,记者走访广州环市东商圈30位公司白领。其中过八成白领认为自己生活压力大,供楼、供车、养小孩是主要原因。也有部分白领反映如今身边的人心理疾病越来越多,心理问题也是导致压力产生的原因之一。情况与民调结果相似。
物质需求得不到满足
以下是部分受访白领的吐槽。在商圈打拼了4年的白领李先生近日打算辞去某外企中层的职务,前往粤西发展。他说:“每天醒来都是一大串数字,房贷4500元、生活费3000元……现在,小孩要上幼儿园了,‘买’个学位要靠关系,生活压力太大了,无法感受简单的快乐。我们打算把房子租出去,正好有个机会可以去其他地方发展,虽然是重新开始,但生活支出相对低很多。”
“我们以前笑称自己是房奴、车奴,我现在都升级为孩奴了。”育有二子的白领陈小姐打趣地说。
不久前找到稳定工作的张先生说:“现在这个世道,肯定比(上世纪)80年代、90年代的时候难混啊,我国的劳动报酬在GDP中的比重一直下降,而企业资本收入增幅却很大,这才有了‘干得多,挣得少’的现象。”
记者调查发现,多数白领认为生活压力来源于物质需求得不到满足,供楼、供车、供小孩成为了他们最大的负担。其次,身心疾病增多也是压力来源之一。
“失眠真的很严重,我一天到晚都不知道自己在想什么,晚上睡不着,白天起不来,整天都很头痛。不仅是工作压力吧,也有个人原因,个人的情感问题处理得不够好,我很怕自己会得抑郁症啊!”在某银行工作的简小姐今年29岁,仍未婚,父母一直催促,她为了逃避“逼婚”,干脆经常加班不回家。
适当方法减压很重要
白领生活压力大,需要渠道释放,但如若选取不正当的方法,只会增压而非减压。
记者调查发现,受访白领中超过五成工作之余的活动是玩电脑。白领陈先生说:“当漫长的一天终于结束,我最想要的莫过于好好放松一下。但是问题在于,很多我们称之为‘放松’的事实际上一点都不轻松,比如上网。你越是沉迷于社交网站和微博,你的大脑就越紧张。现在我只想多出去走走,呼吸一下新鲜空气。”
对此,在某健身美容中心工作的李小姐颇有心得:“我的经验简单来说就是运动、静止和呼吸。只要能动起来,什么运动并不重要。你可以走路、跑步、骑车、跳舞或者做瑜伽。白天98%的时间都坐着,那么你的身体会紧张而疲惫。做完运动,需要练习静止。静止是体验思维流的暂停,是让神经系统难得的放空一下。体验静止并没有一成不变的方式。你可以做15分钟的冥想,躺在室外的地上看星星,或者停下脚步闻闻花香。最有效的放松就是集中注意力在自己的呼吸上。让自己放松下来。”
据《新快报》
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